Vibrációs trénerek - Előnyök és ellenjavallatok

Kinek hasznos a vibrációs edzés?

- aki időhiányban szenved: egy vibrációs alakformáló edzés mindössze 20 percet vesz igénybe > gyors alakformálás!
 - aki nem szereti a nagyon izzadós edzéseket
- aki az intim izmok területét is szeretné karban tartani
- aki szülés után gyorsan akar regenerálódni
- aki fogyni szeretne > növeli a szervezet kalóriafelhasználását
- aki szereti az egyszerű gyakorlatokból álló személyre szabott edzésprogramot
- aki stresszes életmódot folytat, hiszen oldja a stresszt, relaxál, de az izomzatot is megmozgatja
- aki nem szeretne nagy erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy megedze izmait
- aki egy fáradt nap után egyszerre szeretne ellazulni, és izmait megedzeni
- aki regenerálódni szeretne sport vagy fizikai megterhelés után
- aki bemelegítésre vagy levezetésre vágyik egy kiadós edzés előtt vagy után
- aki javítaná egyensúly érzékét és koordinációs készségét
- aki megszüntetné testén a narancsbőrt (cellulite)
- aki növelné állóképességét és kondícióját
- aki javítaná vérkeringését, és megerősítené csontrendszerét
- aki sérülésből hatékonyabb és gyorsabb visszatérést szeretne

A vibrációs tréning népszerűsége elsősorban az egyszerűségével magyarázható. Könnyen elvégezhető, gyors vibráláson alapuló gyakorlatokkal operál, amelyek garantáltan hozzák a várt eredményt. Az olyan gyakorlatok hatékonyságát, mint pl. a fekvőtámasz, felülés, vagy guggolás nagyban felerősíti, ha ezeket a vibrációs tréner segítségével végezzük el. Egyszerűség és könnyedség: főként ezek miatt örvend óriási népszerűségnek manapság a vibrációs tréner, amely ezen tulajdonságaival lerövidíti az edzésidőt, ugyanakkor növeli annak hatékonyságát. A vibrációs tréning lehetővé teszi a felhasználónak, hogy lefogyjon ill. formába hozza magát, anélkül, hogy ezzel súlyosabban megterhelné az ízületeit, izmait, így a szervezetünkben egyúttal csökkenti az emiatt esetlegesen bekövetkező negatív hatásokat. Ennél fogva pedig ideális edzést biztosít mindenkinek, korosztálytól, és egyéb tényezőktől függetlenül. A sikeres fogyás egyik általánosan elfogadott folyamata, hogy a testünkre valamilyen tömeg, vagy sebesség általi terhet rakunk, és ezt a terhelést folyamatosan fenntartjuk. Ezek természetesen a konditeremben végzett edzések, vagy a futás. A konditermekben ezért vannak egyértelmű dominanciában a súlyzók. A Bionwell Profi Vibrációs Tréner funkciói futásnak megfelelő sebességet kölcsönöznek a szervezetnek gyors, – akár másodpercenként 50 – vibrálás formájában. Erre a test az izmok önkéntelen összehúzásával-elernyesztésével reagál, mely folyamat során az izmok újrastabilizálják magukat, ez pedig hosszútávon kimagasló eredményeket produkál. Fontos, hogy hajlított lábakkal végezzük a gyakorlatokat, így az ízületekre kisebb teher nehezedik, valamint így könnyebb megtartani az egyensúlyunkat.

Ellenjavallt, vagy minimum orvosi konzultáció szükséges

  • Akut trombózis
  • Mesterséges (protézis) ízületek
  • Szív- és érrendszeri betegségek
  • Epilepszia
  • Terhesség
  • Különböző sérvek
  • Ú keletű beültetések, implantátumok, pl. tűk, csavarok, lemezek, művégtag, stb.
  • Vérszegénység, keringési panaszok esetén
  • Alacsony vagy magas vérnyomás esetén
  • Menstruáció idején
  • Műtét, vagy sebészeti beavatkozás után
  • Súlyos cukorbetegség
  • Súlyos migrén, fejfájás
  • Gerinc vagy hátsérülés, sérv esetén
  • Magatehetetlenség, vagy fogyatékosság esetén
  • Daganatos betegségeknél
  • Pacemaker viselése esetén
  • Szédülés, rossz közérzet esetén

Dr. Zátrok Zsolt cikkei a vibrációs tréner jótékony hatásairól - és az ellenjavallatokról

Vibrációs trénereinket megtalálhatja ide kattintva! bionwell-vibracios-trener

Jó egészséget kíván a Bionwell csapata!  

Bionwell - Masszázsfotel | Vibrációs tréner| Infraszauna | Futópad
Árpád u. 27/A Nagyatád, Baranya megye 7500
Telefon: +36-20-9368-768 $0 to $500.000 https://bionwell.hu/image/catalog/Logok/image.jpg