Vibrációs trénerek - Előnyök és ellenjavallatok

Kinek hasznos a vibrációs edzés?

- aki időhiányban szenved: egy vibrációs alakformáló edzés mindössze 20 percet vesz igénybe > gyors alakformálás!
 - aki nem szereti a nagyon izzadós edzéseket
- aki az intim izmok területét is szeretné karban tartani
- aki szülés után gyorsan akar regenerálódni
- aki fogyni szeretne > növeli a szervezet kalóriafelhasználását
- aki szereti az egyszerű gyakorlatokból álló személyre szabott edzésprogramot
- aki stresszes életmódot folytat, hiszen oldja a stresszt, relaxál, de az izomzatot is megmozgatja
- aki nem szeretne nagy erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy megedze izmait
- aki egy fáradt nap után egyszerre szeretne ellazulni, és izmait megedzeni
- aki regenerálódni szeretne sport vagy fizikai megterhelés után
- aki bemelegítésre vagy levezetésre vágyik egy kiadós edzés előtt vagy után
- aki javítaná egyensúly érzékét és koordinációs készségét
- aki megszüntetné testén a narancsbőrt (cellulite)
- aki növelné állóképességét és kondícióját
- aki javítaná vérkeringését, és megerősítené csontrendszerét
- aki sérülésből hatékonyabb és gyorsabb visszatérést szeretne

A vibrációs tréning népszerűsége elsősorban az egyszerűségével magyarázható. Könnyen elvégezhető, gyors vibráláson alapuló gyakorlatokkal operál, amelyek garantáltan hozzák a várt eredményt. Az olyan gyakorlatok hatékonyságát, mint pl. a fekvőtámasz, felülés, vagy guggolás nagyban felerősíti, ha ezeket a vibrációs tréner segítségével végezzük el. Egyszerűség és könnyedség: főként ezek miatt örvend óriási népszerűségnek manapság a vibrációs tréner, amely ezen tulajdonságaival lerövidíti az edzésidőt, ugyanakkor növeli annak hatékonyságát. A vibrációs tréning lehetővé teszi a felhasználónak, hogy lefogyjon ill. formába hozza magát, anélkül, hogy ezzel súlyosabban megterhelné az ízületeit, izmait, így a szervezetünkben egyúttal csökkenti az emiatt esetlegesen bekövetkező negatív hatásokat. Ennél fogva pedig ideális edzést biztosít mindenkinek, korosztálytól, és egyéb tényezőktől függetlenül. A sikeres fogyás egyik általánosan elfogadott folyamata, hogy a testünkre valamilyen tömeg, vagy sebesség általi terhet rakunk, és ezt a terhelést folyamatosan fenntartjuk. Ezek természetesen a konditeremben végzett edzések, vagy a futás. A konditermekben ezért vannak egyértelmű dominanciában a súlyzók. A Bionwell Profi Vibrációs Tréner funkciói futásnak megfelelő sebességet kölcsönöznek a szervezetnek gyors, – akár másodpercenként 50 – vibrálás formájában. Erre a test az izmok önkéntelen összehúzásával-elernyesztésével reagál, mely folyamat során az izmok újrastabilizálják magukat, ez pedig hosszútávon kimagasló eredményeket produkál. Fontos, hogy hajlított lábakkal végezzük a gyakorlatokat, így az ízületekre kisebb teher nehezedik, valamint így könnyebb megtartani az egyensúlyunkat.

Ellenjavallt, vagy minimum orvosi konzultáció szükséges

• Akut trombózis

• Mesterséges (protézis) ízületek

• Szív- és érrendszeri betegségek

• Epilepszia

• Terhesség

• Különböző sérvek

• Ú keletű beültetések, implantátumok, pl. tűk, csavarok, lemezek, művégtag, stb.

• Vérszegénység, keringési panaszok esetén

• Alacsony vagy magas vérnyomás esetén

• Menstruáció idején

• Műtét, vagy sebészeti beavatkozás után

• Súlyos cukorbetegség

• Súlyos migrén, fejfájás

• Gerinc vagy hátsérülés, sérv esetén

• Magatehetetlenség, vagy fogyatékosság esetén

• Daganatos betegségeknél

• Pacemaker viselése esetén

• Szédülés, rossz közérzet esetén

• Vesekő, epekő fennállása esetén

A lista nem teljes! A bionwell.hu weboldalon leírtak nem orvosi vélemények, nem helyettesítik az orvosi kivizsgálást, a diagnózis felállítását. A diagnózis nélkül önkényesen alkalmazott kezelések ronthatják az Ön állapotát. A leírtakra, és az önkényes kezelésekből adódó következményekre a Bionwell Magyarország Kft. és munkatársai nem vállalnak felelősséget! Arról, hogy a vibrációs edzés alkalmazható-e az Ön esetében, azt javasoljuk, hogy az első használat előtt, és a rendszeres használat alatt is folyamatosan egyeztessen kezelő orvosával, kérje ki a véleményét - hiszen ő ismeri a részletes egészségi állapotát, kórelőzményeit és az esetleg folyamatosan szedett gyógyszerek hatásait!

Dr. Zátrok Zsolt cikkei a vibrációs tréner jótékony hatásairól - és az ellenjavallatokról

• A nyújtás fél egészség – végezd vibrációs trénerrel

• Narancsbőr megszüntetése vibrációs trénerrel

• A vibrációs tréner kedvező hatása az egészségre

• Vibrációs tréning alkalmazása - kérdések és válaszok

Vibrációs trénereinket megtalálhatja ide kattintva! 

Jó egészséget kíván a Bionwell csapata!